As minhas três semanas de “Intermittent fasting diet 5:2” – Meio do caminho…

Estou a meio da dieta e esta semana custou bem menos que a semana passada.

Senti menos fome durante os dois dias de “fasting” e as 600 kcal até pareciam muito.

Os resultados foram optimistas nesta semana: pesei-me Quinta-feira de manhã em jejum completo e a percentagem de massa desceu muito.

14 de Março de 2013

Peso: 69,9 kg

Massa Gorda: 12,4%

Massa Muscular: 58,1 kg

Total de água corporal: 45,2 kg

Ver: 1ª semana; 3ª semana