Aulas de Grupo

Aqui, a minha intenção é divulgar a lista das músicas (e respectivos intérpretes) que utilizo semanalmente nas minhas aulas de V-Spin (nome dado às aulas de bicicleta indoor na cadeia de ginásios onde trabalho).

Actualmente sou apenas instrutor desta modalidade, embora já tenha estado envolvido com o RPM (bicicleta indoor da Les Milles), Hidrobike, FTC (Functional Training Cross do Holmes Place – aula de treino funcional aplicada a grupos) e Total Condicionamento (modalidade genérica com vista a treinar todo o corpo à base de resistências – halteres, caneleiras, elásticos, peso corporal, etc.) durante toda a minha carreira.

Podem também aqui partilhar as vossas aulas, dar sugestões ou ainda, quem frequenta as minhas aulas, deixar comentários.

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