Receita caseira de barras de proteína.

Uma receita para que não tenham desculpas para os snacks do dia a dia…

Ingredientes :
120g Proteína Whey
60g Farinha de Côco
60g Côco Ralado
30g Farinha de Amêndoa
200ml Leite de Côco
80g Chocolate Negro (85% Cacao)

Misture bem todos os ingredientes secos e por fim, adicione o leite de côco até obter uma massa homogénea.

Não precisa ir ao forno.

Corte em porções e cubra com chocolate negro derretido.

Leve ao frigorífico e já está!

Valor Nutricional p/ Barra (80g):

Proteína – 22,43g  /  Hidratos de Carbono – 7,55g  /  Lipídios – 10g  /  Fibras – 5,59g  /  Calorias – 199 kcal

Foi-me passada pelo Personal Trainer Eduardo Schultz e pela minha amiga Samanta DeÁvila E Castilho.

Bons Snacks…